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UNIQUE dans la région!!

Nouveau à Romans sur Isère : L'Atelier Aérien vous propose du Yoga Aérien mais aussi de la Danse Aérienne, du Aérial Hammock, de l'aérial Fit, du Pilates et des cours de CAF.


Le Yoga Aérien est une discipline récente qui améliore:
- la respiration profonde en vous aidant a prendre conscience de votre corps et de tout son potentiel a respirer pleinement
- la souplesse ( étirements musculaires de type Stretching avec comme support le Hammac mais aussi un travail ancré au sol),
- votre equilibre dans l'espace mais aussi sur terre (le hammac étant mobile votre corps est en constante recherche d'équilibre et pour cela il contracte des muscles profonds qui n'ont pas l'habitude d'etre sollicité)
- votre tonicité musculaire (contraction volontaire mais aussi involontaire creée par le déséquilibre de plus il existe des variantes au Yoga Aérien dont l'objectif est le renforcementnt musculaire type cours de TRX mais avec le hammac comme support)
- la relaxation qui vous aidera a lacher prise, a laisser tout vos problemes loin de vous afin que seule une sensation de bien etre vous enveloppe comme peut le faire le Hammac
- la concentration car a la moindre inattention vous pouvez vite vous retrouvez dans des situations plutot comiques!!

Aucun mot ne peut réellement décrire le Yoga Aérien car chaque individu le vivra de maniere differente!!!

Alors n'hésitez pas à venir avec nous dans les airs, perché dans votre confortable cocon flottant et venez découvrir l'atmosphere et l'ambiance zen et léger qui emanent de cette méthode tout en douceur qui saura respecter votre corps mais aussi et surtout votre esprit....

L'Atelier Aérien se situe au 13 rue du Clair Vivre CAP 26 à Romans sur Isère. 

 

Tenue: Tee Shirt (pas de débardeur pour des raisons d'hygiene) , legging et Chaussettes

 

Informations et réservations au 0688619089

atelieraerien@gmail.com